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    现在保持这个姿势，深呼吸，双手左转，尽最大努力拉动自己双臂的韧带。叶皓轩一边说一边演示。

    十指合拢，然后松开，双手向上，脑袋上仰，双掌置于喉部，保持这个姿势。

    叶皓轩做完这一切，静静的等，足足等了五分钟，他看了看时间道：下面的步骤很重要，请大家听清楚，双止微闭，尽量的放松，让自己心境达到平和。

    所有人的双眼都微微的闭上，按照叶皓轩的说法，让自己的心情尽量的放松。

    然后，感受天地之间那缕气息，结合自己身体，感悟大道，现在，有没有感觉到身体里有股若隐若现的热浪？

    众人按照叶皓轩的说法去做，果真感觉到身体里有一股微不可见的热浪在涌动。

    不要出声，用自己的意念，控制着身体里的那股热流，让其流遍全身，记住，不要慌，让它按照自己的感觉去走。叶皓轩又道。

    所有人都按照叶皓轩的说法去做，片刻以后，有数名白领只觉得肩膀发出微微的响声，然后他们感觉身体里猛的一阵舒服。

    紧接着，所有人的身体都发出一阵微不可闻的响声，他们的身体里面好象有些一直阻塞的东西在这瞬间被冲开了，他们感觉身体有种前所未有的舒适。

    现在感觉是不是好多了？叶皓轩微微笑道这就是气功，最简单，最入门也最易学的那一种，当然，由于时间原因，我没有办法详细给大家讲，但是我以后会在曙光论坛上传一些关于这种气功的资料，所有人都可以练，我保证过一段时间，你们的身体就不会在处于亚健康的状态。

    当然，由于你们的骨骼已经成形，所以你们没有小朋友们练的更好，这就是中医，为什么要从小练起的目的。叶皓轩笑道。

    刚刚按照叶皓轩说法去做的人感觉到身体一阵舒适，他们的心情震撼着，大多数的人过着朝九晚五的生活，他们的身体多多少少都会有些毛病。

    但是就在刚刚，他们按照叶皓轩的话去做了片刻，就感觉到身体一阵舒适，难气功就这么简单易学？

    他们大多数都是为人父母的，通过了这件事情，他们已经意识到之前自己确确实实的是多虑了，甚至有些人已经下了决心，回头就去联系学校，让自己的孩子去报名，参加中医基础培训的试点。

    叶皓轩今天的讲座，算是让中小学生的中医课程在大家的心里生了根，相信回去以后，中医基础班的报名会相当的火爆，为人父亲的，最担心的就是孩子的身体，如果这个气功真的可以强身健体，而且能让孩子的免疫力大大的提升，这也是不错的选择。

    在说了，试点的班级不过是比其他的同龄学生多了一门课，又不影响学习，这是大多数家长都很乐意看到的。

    好了，接下来我们言归正传，我今天来这里，给大家讲的主题就是一个养生问题。叶皓轩在台上道有没有人告诉我，什么是养生？

    台下有一部分人都举起了手，叶皓轩选了一位观众，由他来回答这个问题。
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