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    魏岩赶紧低声制止：“于师妹，无字院所有弟子，全都是由大师兄这般教授的。”

    臧威冷哼一声，严厉道：“于倩，我知道你花了不少钱入门。但无字院两月修习，乃我龙门馆铁律！还有你脸上涂得这是什么？身上穿的又是什么？你是来练武，不是招蜂引蝶！从明天起，只准你穿发给你的练功服，少整这些幺蛾子！

    “不要以为能入卫字院就万事大吉，若不尽全力练武，你交多少银两都是打水漂！记住了没有！”

    臧威声音严厉，吓得于倩眼泪汪汪：“是，大师兄。”

    立过威后，臧威的声音平和下来：“你们的筋骨太弱，若直接练武，反而会损伤身体。

    “所以必须先打好筋骨初步基础，无字院中只练一门拳法，名为《五禽手》，其作用，就是为你们扩筋开脉，增强筋骨，适应气血……”

    说到一半，他虎目一扫，眼看周围不少人凑过来，目光聚焦在于倩身上，大喝一声：“你们一个个都不用练功了？天天只知道看热闹，看热闹能长力气吗！每个人滚去加练三十遍，汤石，你给我挨个数着！”

    人群顿时一阵哀嚎。

    赶走他们，臧威才继续说道：“练武练武，本质就是要打人，打得过人，靠的无非是四个东西，力气更大，更能扛打，更加灵活，眼力更高。”

    林砚喃喃道：“也即是攻击、防御、速度和经验。”

    臧威赞许点头：“不错，总结得很到位。经验不必多说，要想提高攻击、防御和速度，就必须压榨、挖掘人体的潜能，将之充分发挥，潜能越多，挖掘得越多，自然就会越强。

    “然，人体脆弱无比。压榨身体，本质上是在超过身体的负荷，极其危险。练武不是儿戏，尤其是一个从未接触过武道的普通人，身体根本无法负荷气血劲力的运转，若是胡乱练功，轻则筋骨错乱，重则瘫痪暴毙。”

    林砚额头微微冒冷汗，还好他至今都没有找到武功秘籍。

    臧威像是想起什么，脸上露出一抹感慨：“像一些贵族世家，豪门骄子，他们从一出生开始，就沐浴宝药，温养气血，使得他们的潜能积攒远远超过常人不说，还造就了极为强健的筋骨基础，是天生的练武天才。

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